Objectifs de la formation Gestion du Stress :
- Comprendre les mécanismes du stress pour une meilleure prise de recul
_Acquérir des méthodes et des réflexes pour gérer le stress durablement
_Prévenir le stress au travail
_Gérer des situations difficiles
Durée de la formation :
- 2 jours (14 heures)
Public cible :
Toute personne souhaitant améliorer sa gestion du stress ou souhaitant comprendre les mécanismes d’apparition du stress : personnel d’encadrement, responsable d’équipe, de projets, de services
Prérequis de la formation :
Maîtrise du socle commun de connaissances et de compétences
Moyens pédagogiques de la formation :
Moyens pédagogiques :
_Ordinateur et vidéo projecteur
_Support de formation type PowerPoint
_
_Encadrement :
_La formation est assurée par une équipe de consultants experts en management d’équipe et des ressources humaines.
Modalités enseignement :
- Formation entièrement présentielle
Suivi : Chaque participant signera par demi-journée une feuille d’émargement, également signée par le formateur.
Evaluation : Questionnement des apprenants et mises en situations pratiques
Validation : Une attestation de formation individuelle sera établie pour chaque participant à l’issue de la formation.
Quelle est la durée de la formation Gestion du stress ?
La formation professionnelle ABSKILL Gestion du stress dure 2 jours soit 14 heures.
Quel est le prix de la formation Gestion du stress ?
Pour connaître le tarif pour la formation professionnelle ABSKILL Gestion du stress, contactez nos équipes qui vous pourront vous établir un devis et vous accompagner dans l’optimisation de votre budget avec les différents types de financement auxquels vous pouvez accéder.
Comment s’inscrire à la formation Gestion du stress ?
Vous avez plusieurs possibilités pour vous inscrire à la formation ABSKILL Gestion du stress :
– Demandez un devis en ligne en cliquant sur le bouton ci-contre ou via ce lien de demande de devis
– Contactez l’un de nos 40 centres de formation professionnelle en France
– Venir à notre rencontre lors de nos événements ou présences lors de salons dédiés à la formation et à l’emploi dans une ville près de chez vous.
Nos conseillers vous accompagnent pour la création de votre dossier d’inscription et vous fournissent la liste des documents nécessaires pour vous inscrire.
Quelle est la modalité de formation Gestion du stress ?
La formation ABSKILL Gestion du stress se déroule en présentiel.
Contenu de la formation :
Comprendre le mécanisme du stress :
Sources du stress
Techniques clés pour gérer le stress durablement
Savoir capter les symptômes du stress pour animer l’équipe
Interagir avec ses collaborateurs :
Analyser les comportements sous la pression
Repérer les différentes personnalités d’une équipe
Adapter sa communication
Agir en équipe
Fixer des objectifs à la hauteur de chacun
Apprendre à gérer les situations difficiles :
Gestion du temps (imprévus)
Hiérarchiser ses priorités
Méthodes de prévention du stress
Définir un plan d’action/stratégie antistress
